06-04-2018 (PIĄTEK)

dzień przed startem

godz. 17.00 – 20.00 Rejestracja zawodników w biurze zawodów
(odbiór numerów i pakietów startowych)
Plac Piastowski, Jelenia Góra – Cieplice ,
okolice Politechniki Wrocławskiej (namioty organizacyjne)

07-04-2018 (SOBOTA)

dzień startu

godz. 08.00 – 10.30 Rejestracja zawodników w biurze zawodów
(odbiór numerów i pakietów startowych)
Plac Piastowski, Jelenia Góra – Cieplice ,
okolice Politechniki Wrocławskiej (namioty organizacyjne)
godz. 10.45 Wspólna rozgrzewka przy scenie na starcie 21km i 10km
godz. 10.50 Uroczyste przywitanie zawodników przez Prezydenta Miasta 

godz. 11.00

godz.11.10

Start VI Półmaratonu Jeleniogórskiego

Start VI Jeleniogórskiej Dziesiątki

godz.11.00-15.00

uzdrowisko-cieplice_300x300


Miasteczko Zdrowia Uzdrowiska Cieplice Sp. z o.o. – Grupa PG,
w którym
 można skorzystać z zabiegu płukania oka leczniczą wodą termalną tzw. AEROZOLE , którego efektem jest lepsze nawilżenie, odżywienie i ukrwienie oka, dzięki czemu można ograniczyć ilość leków stosowanych do nawilżania oka. Efekt terapeutyczny utrzymuje się przez około 6 miesięcy.
Do dyspozycji są także fizjoterapeutki, którą przeprowadzą badanie:
składu masy ciała,
pomiaru ilości tkanki tłuszczowej,
pomiaru zawartości wody w organizmie,
pomiaru ilości mięśni,
określenie wskaźnika budowy ciała (szczupła, atletyczna, umięśniona),
rozkładu masy mięśniowej w kończynach.
od  godz. 11.30 Bufet meta dla zawodników i Pasta Party
ok. godz. 13.00 Rozpoczęcie dekoracji zwycięzców na 21km i 10 km
do  godz. 15.00 Odbiór imiennego dyplomu z indywidualnym czasem w biurze zawodów