1. Biuro zawodów i odbiór pakietu startowego.

Plac Piastowski w Jeleniej Górze Cieplice (okolice Politechniki Wrocławskiej) w namiotach organizatora, czynne będzie:

10.11.2017 (piątek) w godz. 17.00-19.00

11.11.2017 (sobota) w godz. 8.00-10.30

W biurze zawodów proszę zgłosić się po odbiór:

  • numeru startowego z chipem i agrafkami do montażu
  • pakietu startowego, z  pamiątkową jesienną czapką biegową
  • talonu na ciepły posiłek

Numer startowy należy zamocować z przodu w widocznym miejscu. Zawodnicy bez widocznego numeru startowego będą ścigąni z trasy przez obsługę biegu.

  1. Start i meta

Start 10 km godz. 11.00 – Plac Ratuszowy w Jeleniej Górze

Start 5 km godz. 11.00 ul. Wolności 145, obok zajezdni MZK Jelenia Góra

Meta Park Zdrojowy Jelenia Góra – Cieplice

Uwaga ! Z biura zawodów na miejsce startu zorganizowany zostanie bezpłatny transport zawodników komunikacją MZK, o godz. 10.00 i 10.20 z przystanku APTEKA POD KORONĄ ul. Wolności 265

  1. Wspólna rozgrzewka

O godz. 10.45 zapraszamy uczestników biegu na 10 km  i 5 km w okolicę startu na wspólną rozgrzewkę, którą przeprowadzą fizjoterapeuci z Uzdrowiska Cieplice.

  1. Depozyt

W okolicach startu (10 km i 5 km)  w godz. od 10.30 do 10.58 zawodnicy będą mogli skorzystać z depozytu, który następnie zostanie przewieziony na metę biegu.

  1. Bufety META i bufety na trasie

Na trasie 10 km zlokalizowany będzie punkt odżywiania przypadający na 5 km .

Dla wszystkich dostępny będzie również bufet regeneracyjny na mecie – BUFET META.

  1. Ciepły posiłek na mecie hala namiotowa przy muszli koncertowej w Parku Zdrojowym (100 m od mety)

Na każdego zawodnika na mecie czekać będzie ciepły posiłek regeneracyjny w postaci rozgrzewającej zupy (talon zawodnicy otrzymują przy odbiorze pakietu startowego)

  1. Pamiątkowy medal

Każdy uczestnik, otrzyma pamiątkowy medal po przebiegnięciu linii mety. Najlepsi w kategoriach open otrzymają trofea sportowe i nagrody rzeczowe. Najlepsi w poszczególnych kategoriach wiekowych otrzymają trofea sportowe.

  1. Miasteczko Zdrowia Uzdrowiska Cieplice Sp. z o.o. – Grupa PG

Od godz. 11.00 do godz. 15.00 na terenie Placu Piastowskiego w specjalnie przygotowanych namiotach czekać będzie na Państwa moc atrakcji m.in.:
można będzie skorzystać z zabiegu płukania oka leczniczą wodą termalną tzw. AEROZOLE , którego efektem jest lepsze nawilżenie, odżywienie i ukrwienie oka, dzięki czemu można ograniczyć ilość leków stosowanych do nawilżania oka. Efekt terapeutyczny utrzymuje się przez około 6 miesięcy.
Do dyspozycji są także fizjoterapeutki, którą przeprowadzą badanie:
składu masy ciała,
pomiaru ilości tkanki tłuszczowej, 
pomiaru zawartości wody w organizmie, 
pomiaru ilości mięśni, 
określenie wskaźnika budowy ciała (szczupła, atletyczna, umięśniona),
rozkładu masy mięśniowej w kończynach.

  1. Dekoracje zwycięzców – hala namiotowa przy muszli koncertowej w Parku Zdrojowym (100 m od mety)

Ok. godz. 13.00 odbędzie się oficjalne wręczenie nagród wg klasyfikacji indywidualnych i drużynowych.

  1. Dyplom dla każdego

Każdy zawodnik może odebrać imienny dyplom z indywidualnym czasem w biurze zawodów.

 

Życzymy dobrej zabawy i czekamy na Was 😊

odbierz numer startowy odpowiednio wcześniej

autobusy dla uczestników 10.00 i 10.20

medal na mecie

odbierz dyplom imienny